week 13: ZOMERTIJD
In de nacht van zaterdag 28 op zondag 29 maart is het weer zover: de klok gaat een uurtje vooruit. Klokslag 02:00 uur verspringt de tijd magisch door naar 03:00 uur. Hoewel we een uur korter slapen, krijgen we er heerlijke lange en lichte avonden voor terug. Hormonaal is het even schakelen voor het lichaam omdat bijvoorbeeld melatonine het slaapritme bewaakt en dat raakt door deze mini-jetlag even in de war. Al sinds 2018 is de Europese Unie aan het bakkeleien om er wel of niet mee te stoppen, dus voorlopig is het zondagochtend gewoon weer even doorbijten. Met een extra sterk kopje koffie of thee vieren we dan de start van de zomertijd.
